Rugklachten komen veel voor en kunnen een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Langdurig zitten, een verkeerde houding of overbelasting zijn vaak de oorzaak. Maar ook stress of een verminderde conditie kunnen bijdragen aan rugpijn. Met het juiste trainingsprogramma is er gelukkig veel aan te doen.
RugFit is een gericht groepstrainingsprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut, speciaal ontwikkeld om je rug sterker, stabieler en soepeler te maken. Je werkt aan kracht, houding en bewegingscontrole met oefeningen die afgestemd zijn op jouw situatie. We maken gebruik van (cardio-)fitnessapparatuur en functionele training in een circuitvorm.
Intake vooraf
Voordat je kunt starten met RugFit, plannen we een intakegesprek. Tijdens deze intake brengen we je klachten, doelen en trainingsniveau in kaart. Zo zorgen we voor een veilige en effectieve training op maat.
Voor wie?
RugFit is geschikt voor iedereen met (terugkerende) rugklachten, of als preventieve training om klachten te voorkomen.
Kosten
Individuele intake: €45,- (als je voldoende aanvullend verzekerd bent kunnen we deze kosten indienen bij je zorgverzekeraar)
Training kwartaalabonnement,1x per week: €107,-
Wil jij werken aan een sterke, klachtenvrije rug? Meld je aan voor een intake en ervaar het verschil!
Aanmelding
Voor aanmelden of meer informatie: bel naar 0316-267868 of mail naar: