Welkom bij Fysiofit de Liemers


WWij heten u van harte welkom op de website van Fysiofit de Liemers, het adres voor fysiotherapie en sport in de Liemers. Naast gewone fysiotherapie hebben we in onze praktijk ook de mogelijkheid voor fysiofitness.
Hieronder volgen 10 redenen om eens een bezoek te brengen aan onze praktijk in Duiven.

  • Om meer te bewegen en dit ook vol te houden

  • Om iets te doen aan die steeds terugkerende rugpijn

  • Om goed te herstellen na een operatie

  • Om weer te kunnen sporten na een (sport)blessure

  • Om optimaal in conditie te blijven ondanks een ernstige ziekte

  • Om te revalideren na je hartinfarct

  • Om zo lang mogelijk fit te blijven tijdens je zwangerschap

  • Omdat je voelt dat je een jaartje ouder wordt

  • Om minder kortademig te zijn als je de dijk op fietst

  • Of om één van die andere 1000 redenen


Ons Motto


SSamen actief bewegen om in een vrolijke sfeer, en onder professionele begeleiding energie en conditie op te doen met als resultaat FIT zijn.


Het team van Fysiofit de Liemers

Wat zeggen onze cliënten ?


  • Ron Serrarens, 59 jaar

    Wim Kooijman Ron Serrarens (59) scheurde in december 2013 zijn achillespees af. Bij Fysiofit De Liemers werkt hij aan zijn revalidatieproces. Het gaat niet alleen om die zere plek, maar ook om zijn algehele conditie.
    ‘Mijn achillespees scheurde af. Een operatie volgde. 6 weken gips en daarna revalideren. Ik ken Josée Veneklaas al jaren. Het was een logische stap om naar Fysiofit De Liemers te gaan. Samen hebben we een behandelplan opgesteld. Niet alleen deze blessure kreeg aandacht. Ook hoe je nieuwe blessures voorkomt. Na de operatie was ik kilo’s aangekomen. Niet bevorderlijk voor het herstel. Anke van Pel, fysiotherapeute met als specialisatie voedingsleer, zette me op het spoor van een koolhydraat-arm dieet. Het effect: 12 kilo eraf! Belangrijk was de beweeglijkheid terug te krijgen en de spieren te versterken. 9 maanden later kan ik alweer 4 km hardlopen. Iets wat ik jaren niet meer kon.’
    ‘Met het stijgen van de jaren word je kwetsbaarder voor blessures. Bij Fysiofit De Liemers kijken ze verder en zorgen er ook voor dat je andere ledenmaten niet overbelast. Ik blijf dan ook sporten. Ik heb er profijt van. Het sociale aspect is iets waar Josée en haar team oog voor hebben. Er is belangstelling voor de mens. Je wordt gestimuleerd om te komen en om te bewegen. Want als je je ‘thuis’ voelt, gaat het herstel beter.’

  • Ilse 35 jaar

    Wim Kooijman Januari 2013 kreeg ik pijn in mijn rug met uitstraling naar mijn rechter been. Met krachtsverlies en gevoelsverlies tot gevolg. Na onderzoek bleek dit een hernia onder in mijn rug te zijn. In april 2013 ben ik hier aan geopereerd. Doordat de zenuw een tijd flink bekneld heeft gezeten, moest ik mijn activiteiten weer opbouwen en mijn spieren trainen. Heel raar als je ervaart wat je dan opeens allemaal niet meer kunt. Mijn eigen lichaam weer vertrouwen was erg moeilijk, dus begeleiding bij de opbouw was erg prettig. Dit heb ik bij Fysiofit gekregen. Samen trainen we aan de conditie en de spierkracht. Ze geven mij tips en oefeningen voor houdingen en hoe te bewegen. Het verschil is goed te merken. Mijn buik en rug zijn veel sterker geworden waardoor ik veel minder last heb van mijn rug. En het vertrouwen om naar mijn lichaam te kunnen luisteren is ook terug gekomen. Als dat weer even minder gaat, bespreek ik dat en dat is fijn. Bij Fysiofit ervaar ik een luisterend oor. Voor iedereen aan te bevelen. De sfeer is goed, de mensen zijn vriendelijk en ze doen hun werk goed. Fysiofit ga zo door!

  • Myriam Hogeboom, 49 jaar

    Myriam Hogeboom In mei 2012 werd ik geconfronteerd met 2 uitzaaiingen van een borstkanker uit 1999. In mijn long en in mijn rug. Daardoor veranderde het gevoel in mijn benen en kreeg ik een semi-dwarslaesie, waardoor ik bijna 2 maanden niet mee kon lopen. Na 6 weken revalidatiekliniek kon ik eventjes staan en een klein beetje lopen met een rollator. De fysiotherapeut zocht voor mij een praktijk in Duiven waar ik, naast het uitbreiden van mijn bewegingsmogelijkheden, ook de mogelijkheid zou hebben om door middel van fitnessapparatuur mijn algehele conditie te verbeteren, Want die was na 3 maanden van bijna alleen maar liggen erg achteruit gegaan. En zo kwam ik bij Josée en Fysiofit de Liemers terecht. Voor mij is het heerlijk om hier 2x per week onder begeleiding te kunnen bewegen/sporten. Steeds aangepast aan mijn mogelijkheden van dat moment. Het helpt mij om weer wat vertrouwen te krijgen in mijn lichaam, dat mij zo plotseling in de steek liet. Hier doe ik positieve ervaringen op. Ik kan weer dingen. Samen met Josée bekijk ik wat een volgende stap zou kunnen zijn in mijn herstel. Ik geef mijn wensen aan en Josée bewaakt de grootte van de stappen en het tempo. Ik voel mij in deskundige handen. De diagnose kanker brengt meer met zich mee dan alleen die tumor. Ik merk dat Josée daar weet van heeft en dat maakt dat ik me gezien voel op momenten dat het even tegen zit. Ik hoef het niet weg te stoppen, kan er iets over kwijt en daarna kan ik weer beter aan de slag. De sfeer in de oefenruimte is gezellig. Gewoon leuke muziek op de achtergrond en er is altijd tijd voor een praatje met de ander fysiotherapeuten, cliënten of sporters. Hoe mijn toekomst eruit zal zien, kunnen de artsen niet zeggen. Wel dat ik nu al meer kan dan dat ze destijds hadden verwacht. Er zit nog steeds vooruitgang in en dat heb ik zeker mede te danken aan Fysiofit de Liemers.

  • Wim Kooijman, 66 jaar

    Wim Kooijman Bij Fysiofit de Liemers ervaar ik dat een chronisch mankement als multiple sclerose geen belemmering hoeft te zijn om op een sportieve manier te werken aan onderhoud en verbetering van de lichamelijke conditie.
    In overleg met de fysiotherapeut volg ik een aangepast onderhoudsprogramma waarbij vooral gekeken wordt naar wat ik allemaal nog wél kan (en misschien zou moeten kunnen).
    En wanneer, door het grillige verloop van mijn ziekte, het programma niet geheel of helemaal niet gevolgd kan worden, is er als alternatief een therapeutische behandeling op de massagetafel.
    De sport en de therapie hebben er in de voorbije zeven jaren veel aan bijgedragen dat ik lichamelijk (en dus ook geestelijk) in goede conditie ben gebleven. En dat wil ik graag nog heel lang zo houden.
    Kenmerken: Gezellige open sfeer, professionele begeleiding, positieve uitstraling van de medewerkers, veel persoonlijke aandacht en goed toegankelijke praktijk- en oefenruimten.

  • Ine van Kampen, 61 jaar

    Ine van Kampen Voor mijn in de botten uitgezaaide borstkanker is helaas geen genezing meer mogelijk. Wel verlenging van tijd d.m.v. medicatie. Voor mij is het belangrijk de kwaliteit van leven zo hoog mogelijk te houden. Met Josée werk ik op een verantwoorde en prettige manier aan een zo goed mogelijke conditie en spieropbouw.
    Er is een programma bedacht dat precies is afgestemd op mijn situatie. Niet alleen lichamelijk heb ik daar al enorm veel bij gewonnen maar ook psychisch, het geeft me het gevoel zelf meer bij te dragen en niet zo passief afhankelijk te zijn van de artsen. De enorme vermoeidheid die er lang was is weg en ik heb weer genoeg energie om volop mee te doen in het leven.

  • Evert van Eijndhoven, 62 jaar

    Evert van Eijndhoven De beul
    In juli 2007 kwam ik na een knieoperatie bij Fysiofit de Liemers bij Josée Veneklaas. Je knie zit ingepakt, er zitten nog veel krammen in en je bent onzeker over je mogelijkheden. Onder de bezielende en enthousiaste begeleiding van Josée begon ik mijn knie weer te leren en durven buigen.
    Na enkele thuisbehandelingen kwam ik op de praktijk waarnaast de normale fysiotherapie ook de mogelijkheid van werken met apparaten aanwezig is. In die periode heb ik regelmatig het fanatisme en de vasthoudendheid van de therapeut (ik noemde haar liefkozend ‘mijn beul’) vervloekt, maar nu ben ik toch weer in staat te lopen, te fietsen en kan ik eigenlijk weer alles. De therapie is overgegaan in deelname aan een groep op de zaterdagmorgen, waarin ik op een gezellige en efficiënte manier bezig ben met mijn lijf en conditie.
    Fysiofit is een aanrader voor iedereen. Dank!

  • Colette Vuulink, 46 jaar

    Colette Vuulink Om ergens aan te beginnen, dat lukt de meesten van ons nog wel. Een nieuwe start maakt enthousiast. Maar hoe blijf je gemotiveerd en enthousiast? Hou houd je vol?
    Het antwoord bleek simpel, maar ook mij kostte het enige omzwervingen, voor ik wist waar ik moest zijn. Ik kan wel zeggen dat ik in de afgelopen tientallen jaren verschillende sportscholen heb geprobeerd. Je wordt lid en gaat vol goede moed aan de slag om je doel te bereiken. Maar dan zeg je eens af en nog maar eens en voor je het weet sluipt het erin en ga je niet of nauwelijks meer. Moet je jezelf "ernaar toe slepen". Ik heb mezelf vaak een "sponsor van de sportclub" genoemd. Voor velen volgens mij zeer herkenbaar.
    Totdat ik een aantal jaren geleden terecht kwam bij Fysiofit de Liemers. Ik kan nu oprecht zeggen; Ik sport. Ik sport 2 keer in de week. Ik sport 2 keer in de week sinds alweer een jaar of zes. Ik sport en ik vind het leuk. Ik ben niet alleen begonnen maar heb het nu ook weten vol te houden, gemotiveerd en enthousiast.
    Wat maakt dan het verschil? Dat is moeilijk te zeggen. De sfeer is heel gemoedelijk. De groepen zijn gevarieerd, ook qua leeftijd. Per les sport je met maximaal 12 mensen. De begeleiding is perfect. Het appeltje tussendoor is natuurlijk niet nodig maar toch zeker van toegevoegde waarde. Het is gewoon prettig en gezellig om hier te sporten. Een gevoel is echter niet in woorden uit te leggen.
    Ga gewoon eens langs, maak kennis en wordt wellicht binnenkort net zo enthousiast als ik.

Fysiotherapie


EEen fysiotherapeut is specialist in bewegen. Daarom wil een fysiotherapeut, naast het behandelen van klachten, een positieve bijdrage leveren aan gezond bewegen, het terugdringen van ziekteverzuim en het voorkomen van blessures.
Lees meer....

Fitness


T Trainen bij Fysiofit de Liemers betekent trainen op je eigen niveau met je eigen doel. Dit niveau en dat doel wordt samen bepaald aan de hand van de resultaten van een fit-test.
Lees meer....